স্বাস্থ্য
-
‘চা’ সকালে খালি পেটে পানে যেসব ক্ষতি হয়
অনেকেই রয়েছেন সকাল সকাল খালি পেটে চা পান করতে ভালবাসেন। এর মাঝে অন্যরকম একটা তৃপ্তি রয়েছে বলেও অনেকে মনে করেন। এমনকি…
আরও পড়ুন » -
ওবেসিটি-ডায়াবেটিস দূরে রাখতে সাইকেল চালান
শরীর সুস্থ রাখার জন্য সকালে উঠে হাঁটা বা দৌড়ানোর মতোই উপকারী সাইকেল চালানো। গদবাঁধা ব্যায়াম না করলেও সাইক্লিং করলে ওজন কমে…
আরও পড়ুন » -
চিরতার পানি পানের উপকারিতা
চিরতার স্বাদ তেতো হলেও এই ফলটির রয়েছে নানান গুণ। চিরতার পাতলা ডালপালা ধুয়ে পরিষ্কার করে গ্লাস বা বাটিতে পানিতে সারা রাত…
আরও পড়ুন » -
যেসব খাবার শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য বিপদজনক
একটি শিশুর সুস্থভাবে বড় হওয়ার জন্য দরকার সঠিক ও পুষ্টিকর খাবার। তাই শিশুর বৃদ্ধি ও সঠিক বুদ্ধির বিকাশের জন্য যে খাবার…
আরও পড়ুন » -
অপর্যাপ্ত ঘুমে হতে পারে মানসিক সমস্যা!
অপর্যাপ্ত ঘুম শিক্ষার্থী ও ক্রীড়াবিদদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। সম্প্রতি জার্নাল স্লিপ-এ প্রকাশিত একটি গবেষণা প্রবন্ধে দেখা গেছে অপর্যাপ্ত…
আরও পড়ুন » -
আখের রসের যত গুণ
ছেলেবেলায় আখ ছিলে খাওয়ার স্মৃতি কম বেশি সবারই আছে। বড় হয়ে অনেকেই আখ ছিলে খাওয়ার ঝক্কি থেকে খেতে চান না। সেসময়…
আরও পড়ুন » -
জগিং ও ব্যায়ামের উপকারিতা
ভোরের চমৎকার আলো আর মুক্ত বাতাসে জগিং-এর জন্য আরামদায়ক। ঘুম ছেড়ে উঠে পড়া একটু কষ্টসাধ্য হলেও এর স্বাস্থ্যগুণ অনেক। ভোরের নির্মল…
আরও পড়ুন » -
সিগারেটের চাইতেও ক্ষতিকর এসব খাবার!!
সিগারেট স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। একথা সবারই জানা। এমনকি সিগারেটের প্যাকেটেও লেখা থাকে সতর্কবাণী। আমরা প্রতিদিন যে খাবারগুলো খেয়ে থাকি সেগুলো মধ্যেও…
আরও পড়ুন » -
জীবন থেকে আলসেমি যেভাবে দূর করবেন
বেশিরভাগ মানুষ কাজকর্মে ঢিলেমি বা আলসেমি করতে পছন্দ করে। আজ করি কাল করি করে আর করা হয় না; কিন্তু দীর্ঘ মেয়াদে…
আরও পড়ুন » -
কিডনি রোগ প্রতিরোধ ও প্রতিকারের উপায়
বর্তমানে বাংলাদেশে কিডনি রোগীর সংখ্যা খুবই দ্রুতগতিতে বাড়ছে, যা আমাদের সাধারণ মানুষের মনে বেশ আতঙ্কের সৃষ্টি করেছে। কিডনি আমাদের শরীর থেকে…
আরও পড়ুন » -
বহু রোগের এক সমাধান ‘থানকুনি’ পাতা
কম-বেশি সবাই থানকুনি পাতা সম্পর্কে জানেন নিশ্চয়! এই পাতার মধ্যে ওষুধের গুণাগুণ পরিপূর্ণ। যা বহু রোগ এক নিমেষেই সারিয়ে তোলে। এক…
আরও পড়ুন » -
অভ্যাস বদলেই রক্তে বাড়বে হিমোগ্লোবিন
শরীরে রক্তের মূল উপাদান আয়রন কমে গেলে তার সরাসরি প্রভাব পরে চেহারায়। শরীরে আয়রন ডেফিসিয়েন্সি বা অ্যানিমিয়ার মবল কারণ অপুষ্টি, কৃমি,…
আরও পড়ুন » -
ডিমের কুসুম স্বাস্থ্যকর নাকি অস্বাস্থ্যকর
ডিমকে বলা হয় পাওয়ার হাউজ অব নিউট্রিশন। অবশ্য তা বলার কারণও রয়েছে। গুরুত্বপূর্ণ সব পুষ্টি উপাদানই রয়েছে এতে। প্রোটিনের চমৎকার উৎস…
আরও পড়ুন » -
কানে ব্যথা রোধে করণীয়
কানে ব্যথা খুব কষ্টদায়ক ও অস্বস্তির একটি বিষয়। কোনও কোনও ক্ষেত্রে এ ব্যাথা তীব্র হয়ে থাকে। কানে ব্যথা বিভিন্ন কারণেই হতে…
আরও পড়ুন » -
যন্ত্রণাদায়ক কুনি নখ, জেনে নিন ঘরোয়া প্রতিকার
কুনি নখ খুবই যন্ত্রণাদায়ক একটি সমস্যা। হাতে বা পায়ের নখে এই সমস্যা হলে বেশ কয়েক দিন হাঁটাচলা বা কাজ করতে বেশ…
আরও পড়ুন » -
বরফ নাকি তাপ, কোন ব্যথার কি উপশম….
স্বাভাবিক ভাবেই আমাদের শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ব্যথা করে। কিন্তু অনেকেই হয়তো জানেন না, ঠিক কোন ব্যথায় কি উপশম কাজে লাগে। পেশী…
আরও পড়ুন » -
নারীর হৃদরোগের লক্ষণ
হৃদরোগ বা হার্ট অ্যাটাক। পুরুষের ক্ষেত্রে এই ভয়ঙ্কর অসুখটি যত সহজে ধরা পড়ে, নারীর ক্ষেত্রে তেমন নয়। সব ধরনের ব্যথা-বেদনা লুকিয়ে…
আরও পড়ুন » -
দ্রুত চর্বি গলিয়ে ওজন কমাবে এই পানীয়
ওজন বেড়ে যাওয়া একটি বড় সমস্যা। অতিরিক্ত ওজন ব্লাডপ্রেসার, স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। আর একবার ওজন বেড়ে গেলে তা কমানো…
আরও পড়ুন » -
বুক জ্বালাপোড়ায় যেসব খাবার ভুলেও খাবে না
অনেকের মুখেই শোনা যায় খাবার খাওয়ার পর বুক জ্বালাপোড়া করছে। কিছু খাবার রয়েছে যা খেলে বুক জ্বালাপোড়া, পেট ফোলা ভাব, গলায়…
আরও পড়ুন » -
চোখের কর্নিয়ায় সমস্যা
চোখ দিয়ে ভালোভাবে দেখার সবচেয়ে বড় অংশ হলো কর্নিয়া। এটি ঘড়ির কাচের মতোই স্বচ্ছ। কোনো কারণে এটি অস্বচ্ছ হয়ে পড়লে তখন…
আরও পড়ুন » -
প্রসব বেদনা কমাবে লাফিং গ্যাস!
লাফিং গ্যাস। এ নিয়ে মানুষের কৌতূহল দীর্ঘদিনের। গবেষণায় জানা গেছে, প্রশ্বাসের মাধ্যমে যখন নাইট্রাস অক্সাইড গ্রহণ করা হয়, তা রক্তের মাধ্যমে…
আরও পড়ুন » -
দীর্ঘ দিন গর্ভনিরোধক পিল খেলেও জরায়ু মুখের ক্যান্সার হতে পারে!
জরায়ু মুখের ক্যান্সার নারীদের জন্য খুবই দুশ্চিন্তার কারণ। অনেকেই এই ক্যান্সারে আক্রান্ত! জানেন কি? নিয়মিত শারীরিক সম্পর্ক বজায় রাখেন এমন নারীদের…
আরও পড়ুন »
