স্বাস্থ্য
-
আগাছা বথুয়া শাকের অসাধারণ স্বাস্থ্য গুণ
অযত্নে বেড়ে ওঠা একটি আগাছা বথুয়া। জমির আইলে কিংবা আবাদি ফসলের ক্ষেতে নিজে নিজেই জন্ম নেয় এটি। আর তাই আলাদা করে…
আরও পড়ুন » -
ভিটামিন ‘কে’ এর প্রয়োজনীতা
যখন পুষ্টির প্রসঙ্গ আসে তখন আমরা ভিটামিন কে এর কথা খুব একটা শুনি না, কিন্তু এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বা প্রয়োজনীয় ভিটামিন।…
আরও পড়ুন » -
শিশুর হার্টের অসুখ
ছোট্ট সোনামণিরাও আক্রান্ত হতে পারে হার্টের অসুখে। শিশুদের হার্টের অসুখের এমন কিছু লক্ষণ আছে যা অনেক ক্ষেত্রেই নজর এড়িয়ে যায় বা…
আরও পড়ুন » -
চোখে ছানি পড়েছে কিনা কিভাবে বুঝবেন?
চোখে ছানি পড়া বয়স্কদের মধ্যে বেশ সাধারণ একটি রোগ। চক্ষু হাসপাতালগুলোতে গেলে চোখের সমস্যায় আগত যত বয়স্ক রোগী দেখা যায় তার…
আরও পড়ুন » -
রান্নার ভুলে পুষ্টি নষ্ট
খাবার থেকে শরীরে ঢোকে পুষ্টি। এই খাবারের জন্যই নানা আয়োজন। কাটাকাটি, ধোয়া তারপরে কড়াইতে মশলার সঙ্গে রান্না করা। আর এর প্রতিটি…
আরও পড়ুন » -
’চা’ সকালে খালি পেটে খেলে কী হয়?
অনেকেই সকালে ঘুম ভাঙা মাত্র গরম গরম চায়ের পেয়ালায় চুমুক মারতে ভালোবাসেন। কিন্তু এমন অভ্যাস কেন, সে সম্পর্কে স্পষ্ট ধরণা করা…
আরও পড়ুন » -
গলায় কাঁটা বিধলে যা করবেন
আমরা মাছে ভাতে বাঙালি। এ কারণে মাছ ছাড়া আমাদের বলতে গেলে চলেই না। বিভিন্ন সময়ে আমারা বিভিন্ন প্রকারের মাছ খেয়ে থাকি।…
আরও পড়ুন » -
শরীরে প্রোটিনের অভাবের লক্ষণ কি কি জেনে নিন
শরীরকে সচল রাখতে চাইলে দরকার পরিমিত প্রোটিন। মূলত প্রোটিন থেকে এনার্জি পাওয়া যায়। প্রোটিন দীর্ঘক্ষণ পেট ভর্তি রাখে। প্রোটিনে প্রচুর অ্যামাইনো…
আরও পড়ুন » -
ঠান্ডা-কাশির সমস্যায় ব্যবহার করুন জাফরান
শীতকাল এই সময়ে ফ্লু আর ঠান্ডা লাগার সমস্যাও বাড়ে। এর থেকে প্রতিকার পেতে আদাসহ নানা ধরনের ঘরোয়া টোটকা আমরা ব্যবহার করে…
আরও পড়ুন » -
খোসা ছেড়ে আপেল খেয়ে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছেন!
-‘প্রতিদিন একটা আপেল ডাক্তার থেকে দূরে রাখে’- ঠিক কেন কীভাবে আপেল খাওয়া স্বাস্থ্যকর এবং কীভাবে এটি আপনাকে স্বাস্থ্যের নানা সমস্যা থেকে…
আরও পড়ুন » -
হাম রোগের টিকা নিলে অটিজমের ঝুঁকি থাকে না: গবেষণা
হাম রোগের টিকা নিলে অটিজমের ঝুঁকি থাকে বলে যে প্রচলিত ধারণা রয়েছে, তা গবেষণায় মিথ্যা প্রমাণিত হয়েছে। দীর্ঘ সময় ধরে পাঁচ…
আরও পড়ুন » -
সকালের নাস্তা খেলে ওজন বাড়ে!
সকালের নাস্তা বা ব্রেকফাস্ট নিঃসন্দেহে দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। ডায়েট মেনে যারা চলেন তাদের অনেকেরই ধারণা যে সকালে নাস্তা করলে ওজন…
আরও পড়ুন » -
স্বাস্থ্য ভালো রাখতে রোজ খান ৩ খাবার
সার্বিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে প্রতিদিন অন্তত একবার তিনটি খাবার খেতে পারেন। এই খাবারগুলো রোগ প্রতিরোধের পাশাপাশি আপনার ত্বক ঝকঝকে রাখতে ও…
আরও পড়ুন » -
শিশুর রোগের বিরুদ্ধে লড়াই শুরু হোক ব্যায়াম দিয়ে
শিশুর শারীরিক বৃদ্ধির সাথে সাথে মনের জগতে দ্রুত পরিবর্তন ও মানসিক চাপ নানারকম কষ্টের সূত্রপাত ঘটায়। এই সকল চাপ কাটিয়ে উঠতে…
আরও পড়ুন » -
মশা থেকে সুরক্ষা দেবে ব্রেসলেট ও স্টিকার
ডেঙ্গুর কোনো টিকা বা ওষুধ আবিষ্কৃত না হওয়ায় ডেঙ্গু প্রতিরোধ আর প্রতিকারে সাবধানতা ও সচেতনতা গুরুত্বপূর্ণ। এ লক্ষ্যে চালু করা হয়েছে…
আরও পড়ুন » -
রক্তে প্লাটিলেট বাড়াতে সাহায্য করে যেসব খাবার
এবছর মশাবাহিত ডেঙ্গু রোগ মারাত্মক আকার ধারণ করেছে। চলতি বছরের জানুয়ারি থেকে এ পর্যন্ত ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দশ হাজার ছাড়িয়েছে।…
আরও পড়ুন » -
সুস্থ থাকতে ডায়েটে রাখুন পুষ্টিকর খেজুর
খেজুর খুবই পুষ্টিকর একটি ফল। খেজুরকে প্রাকৃতিক শক্তির উৎস বলা হয়। ভিটামিন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্ক সমৃদ্ধ…
আরও পড়ুন » -
স্কিন ক্যান্সার :কারণ ও প্রতিকার
একটু সতর্ক থাকলে আপনি খুব সহজেই নিজেকে রক্ষা করতে পারবেন ক্ষতিকর স্কিন ক্যান্সারের হাত থেকে। সূর্যের কড়া রোদে বের হওয়ার আগে…
আরও পড়ুন » -
ফ্যাটি লিভারের আগাম লক্ষণ
অনেকেই ফ্যাটি লিভারের সমস্যাকে অত্যন্ত সাধারণ একটি সমস্যা বলে মনে করেন। কিন্তু এ ধারণা একদম সঠিক নয়। কারণ ফ্যাটি লিভারের জন্য…
আরও পড়ুন » -
ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ৪ জরুরি বিষয় !
ডায়াবেটিস বর্তমানে একটি মহামারীর নাম। এমন কোনো পরিবার হয়তো নেই, যেখানে এক-দুজন সদস্য এ রোগে ভুগছেন না। রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে…
আরও পড়ুন » -
পানিশূন্যতার ৬ লক্ষণ ও প্রতিরোধ!
শরীরের প্রতিটি কোষ, অঙ্গ ও টিস্যু পানির ওপর নির্ভরশীল।পানি ছাড়া একজন মানুষ হয়তো কয়েকদিনই বেঁচে থাকতে পারে। পানি ত্বক ভালো রাখে,…
আরও পড়ুন » -
কান নিয়ে সাবধান থাকুন
কানে ব্যথা, কান ভারী লাগা বা কানের সমস্যার পিছনে লুকিয়ে থাকতে পারে কানের ইনফেকশন। সারা বছরেই কানে ইনফেকশন হতে পারে। তবে…
আরও পড়ুন »